Pubers en seksualiteit

Als ouder kijk je soms met grote ogen naar hoe snel je kinderen groot worden. Voor je het weet, is je kind tussen de 10 en 12 jaar oud en zit je kind in de puberteit. Dit is een periode vol veranderingen, zowel in het lichaam als in de emoties, waarbij je kind zich vaak een beetje ongemakkelijk voelt.

Als ouder wil je je opgroeiende kind graag met alles steunen. Maar laten we eerlijk zijn, het praten over seks met je tiener kan behoorlijk spannend zijn. Het liefste vermijdt je het als ouder, dat is ook volkomen normaal! Het is ook belangrijk om te benadrukken dat je er niet vanuit moet gaan dat je kind zelf alles wel opzoekt op het internet of dat school wel een lesje seksuele voorlichting geeft. Neem daarom deze lastige taak als ouder op je, zodat er meer openheid komt en je kind zich comfortabel voelt om met jou te praten.

Weetjes over seksualiteit tijdens de puberteit

1. Tussen de 10 en 12 jaar beginnen kinderen puberteit te voelen. Dat is wanneer ze veranderingen in hun lichaam beginnen te zien, zoals borsten groter worden bij meisjes en stemmen die dieper worden bij jongens.
2. In deze tijd kunnen ze voor het eerst verliefd worden en zich aangetrokken voelen tot anderen.
3. Ze kunnen ook beginnen met dagdromen over seks, wat normaal is als ze opgroeien en hun lichaam ontdekken.
4. Sommige tieners kunnen zich zelfs masturberen en hun eerste orgasme hebben tussen de 11 en 13 jaar oud.
5. Het is belangrijk dat ouders en opvoeders met hen praten over veiligheid, respect en het belang van grenzen in relaties en seksuele interacties.

Door open te zijn en te praten over deze dingen, kunnen ouders hun kinderen helpen om op een gezonde manier met seksualiteit om te gaan tijdens de puberteit.

De puberteit

Tijdens de puberteit verandert het lichaam van kinderen op allerlei manieren, en dat kan best verwarrend zijn. Ze vragen zich misschien af of ze wel normaal zijn en kunnen onzeker worden over hoe ze eruitzien. Dit is het perfecte moment om ze gerust te stellen en te zeggen dat deze veranderingen helemaal normaal zijn.

Naast de lichamelijke veranderingen beginnen veel kinderen ook voor het eerst verliefd te worden en zich seksueel aangetrokken te voelen tot anderen. Dit kan best verwarrend zijn, met allerlei vragen die in hun hoofd rondspoken. Luister goed naar wat ze te zeggen hebben en wees open en begripvol.

Tijdens de puberteit kunnen kinderen ook seksuele fantasieën krijgen en gevoelens van opwinding ervaren. Sommigen kunnen zelfs hun eerste orgasme meemaken. Het is belangrijk om dit te erkennen en je kinderen te laten weten dat ze altijd bij je terecht kunnen met hun vragen en zorgen.

Hoe start je het gesprek over seksualiteit met je tiener:

1. Kies het juiste moment en de juiste plaats: Kies een moment waarop jullie beiden ontspannen zijn en geen afleiding hebben. Een rustige wandeling of een moment tijdens het eten kan een goede gelegenheid zijn. Zorg ervoor dat je 1-op-1 bent, zodat je kind zich comfortabel voelt om te praten zonder de angst om beoordeeld te worden door anderen.
2. Gebruik eenvoudige taal: Praat in begrijpelijke taal die past bij de leeftijd van je kind. Vermijd vakjargon en ingewikkelde termen. Het doel is om het gesprek toegankelijk en begrijpelijk te maken voor je tiener.
3. Laat je kind weten dat ze alles kunnen vragen: Benadruk dat er geen domme vragen zijn en dat je kind alles met je kan bespreken. Moedig hen aan om vragen te stellen en wees bereid om open en eerlijk te antwoorden, zelfs als je het moeilijk vindt.
4. Wees eerlijk over je eigen gevoelens: Geef toe dat praten over seksualiteit soms lastig kan zijn, maar leg uit waarom je het belangrijk vindt om dit te doen. Laat zien dat het normaal is om over dit onderwerp te praten en dat er bij jullie thuis geen taboe op rust.
5. Creëer een veilige ruimte: Zorg ervoor dat je kind zich veilig voelt om alles met je te delen, zonder angst voor veroordeling. Luister actief naar wat ze te zeggen hebben en toon begrip voor hun gevoelens en vragen.

Door zelf open te zijn over seksualiteit en een veilige ruimte te bieden waarin je kinderen zich vrij voelen om te praten, help je hen om op een gezonde en respectvolle manier met hun seksualiteit om te gaan. Dit creëert een basis voor een levenslang begrip en respect voor zichzelf en anderen op dit gebied.

Heb je vragen over dit onderwerp of wil je hulp? Wij staan graag klaar voor jou en je tiener! Het eerste gesprek is altijd vrijblijvend. Bel of WhatsApp 0628942190 of stuur een mailtje naar: info@goals-coaching.nl